コウの｢美の追求｣Blog

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モムチャンダイエット

いや～、ブログ放置しすぎました(＠_＠;)

体調悪かったり、なんやかんやで…。気づいたらこんなにも

まぁ、マイペースに更新していきます。

ところで、今年も夏が近づいて来ましたね。
夏といえば、私の中での、永遠のテーマがあります。

夏＝ダイエット。

そんな女性も多いのでは(^ム^)

今まで、コアリズムにビリー、ステッパ―、トレイシーメゾッド、ヨガ、ジョーバなどなど
数えきれないダイエットをやってきた管理人。

今年もいいものを見つけました^m^ふふふ

それがこれ。「モムチャンダイエット(最高の体って意味らしい)」

数週間前にベストハウスでやってて、即注文。

70㎏超のオバサン体型から20㎏以上の脂肪を減量した
韓国の主婦の方の本です。

内容は有酸素運動と無酸素運動が同時にできるフィギュアロビクス。

これは15分間のエクササイズで、他にもDVDが出てるらしい。

15分やっただけで、汗びっしょりになりました。

腕がきつくて、代謝が上がってる感じ。

毎日続けたら効果ありそう！

今年こそ絶対痩せたい…ので、今年はモムチャンもプラスして
頑張りまふ(^_-)-☆

モムチャンダイエットプレミアム (DVD付き)
(2010/06/10)
チョン・ダヨン

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ショッピング

今日は買い物に行ってきました～

まずはZARAで白のTシャツと小花柄のスカートをゲット。

その他にも茶色の太ベルトと帽子、ヘアゴムを購入しました。

このお花のついたヘアゴムは、１つ結びにしただけでも映えるので、
最近気に入っています

ちなみにアマゾンではこんなのが売ってました。

コサージュ風☆　お花ヘアゴム!!(・ω・)ノ　４カラーあり☆☆ 　hg027
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pripri30

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最近物欲が止まらない…
ほしいものだらけです

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母のフットネイル

この間、母にフットネイルしてあげました

白のグラデーションです。

白のグラデは今まで、白のカラージェルを使っていた管理人ですが、なかなか綺麗に出来ない(＠_＠;)

ということで今回は、クリアジェルに白の顔料を混ぜてやりました。

今回も使ったものはシャイニージェルのクリア。

それにピカエースの顔料。

ポイントはクリアにうす～く白を混ぜる方が綺麗に出来ます。

私も今度は白のグラデにしよう

みなさんも是非お試しください(^_-)-☆

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